為提高職工的心理健康水平，幫助職工樹立心理健康意識(shí)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，形成健康自信、理性平和、積極向上的良好心態(tài)，6月27日，水電科學(xué)技術(shù)研究院工會(huì)舉辦了一場(chǎng)以“職場(chǎng)壓力緩解與心理健康”為主題的關(guān)愛職工心理健康知識(shí)講座。

此次講座邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師伍靜進(jìn)行授課。講座結(jié)合前期開展的職工心理問卷調(diào)查結(jié)果，采取面對(duì)面集中授課交流和現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)相結(jié)合的方式進(jìn)行，圍繞職工因工作、學(xué)習(xí)、家庭、生活壓力的逐年加大，自身容易出現(xiàn)的心理落差、心理不適、心理調(diào)整困難而產(chǎn)生的情緒波動(dòng)，從壓力管理、緩解的方法、情緒的控制、職場(chǎng)價(jià)值感及自我定位等方面進(jìn)行了分析和指導(dǎo)，引導(dǎo)職工理性對(duì)待工作和生活中的各種壓力，培養(yǎng)正確的自我認(rèn)知能力、良好的情緒調(diào)控能力，樹立心理健康理念，養(yǎng)成健康的生活方式。

講座結(jié)束后，參加講座的職工干部紛紛表示，此次講座內(nèi)容生動(dòng)具體、貼近職工工作生活，富有針對(duì)性和趣味性，讓人獲益匪淺，引導(dǎo)大家在工作之余更多地關(guān)注自我，提升幸福指數(shù)。